Nagler/Gruber »FUSSBALL TRAINING«

Planung und Steuerung – Fit aus der Winter­pause. Ein sehr Konkreter Leitfaden für die sinnvolle Gestaltung der nächsten Winter­pause. Vorstellung von Methoden zur Leistungs­steigerung, zur Beseitigung chronischer Beschwerden und zur Regeneration. Grundlagen zur exakten Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung.