Kollath / Buschmann »FUSSBALL STABILISATIONSTRAINI

Intensive gegnerische Störungen verlangen Feldspielern und Torhütern ein hohes Mass an körperlicher Robustheit ab. Stabile Rumpf-, Arm- und Beinmuskeln sind hierzu eine unerlässliche Grundlage. Das Stabilisationstraining hat sich in jüngster Zeit als wichtiger Bestandteil des Trainings im Männer- und Frauenfussball aller Altersklassen erwiesen.