Bischops/Gerards »FUSSBALL AB- UND AUFWÄRMEN«

Ab-und Aufwärmen sind heute auch im Fussball feststehende Begriffe. So wie jeder Rennwagen erst warmgefahren wird muss auch der Fussballspieler sich physisch und psychisch auf Training und Spiel einstimmen, um sein maximales Leistungsniveau zu erreichen und die Verletzungsanfälligkeit zu mindern.